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孩子 吹空调着凉易感冒?老一辈说法靠谱吗?终于找到科学研究

日期:2018年7月18日 08:29

孩子夏天生病背后的“小规律”。

公园 里几位年轻的妈妈开“吐槽大会”。

长头发妈妈说:我家奶奶很气人的,你说都夏天了,睡觉一定要给孩子穿2件衣服,我儿子总是说“不要穿”,她还强迫!

短头发妈妈说:是呀,我家姥姥也是,总说 空调房间睡觉容易着凉,还给我女儿穿了袜子。跟她讲道理,说感 冒是因为病毒感染才感冒,她还不相信!

长头发妈妈说:就是,我家 奶奶还用自己举例子,说她 前几天因为不小心淋雨着凉,结果就感冒了……我都不知怎么说她!

经常 也有爸妈留言问相关的问题,有些妈妈说,“着凉 会感冒这个老一辈的说法科学吗?因为 孩子是因为感染了病毒才会感冒呀!”

而老人们也很委屈:“我几十年的经验了,每一 次身体着凉就容易感冒发烧,你不相信我,就是自找麻烦!”

那么,到底 是年轻父母的说法正确,还是 老一辈的说法正确呢?

▲孩子着凉会不会感冒?一项相关的科学研究

英国 卡迪夫大学普通感冒中心的研究者Claire Johnson曾经做了一项研究。他们邀请了180名被试到了实验室,平均分为两组。研究 者让第一组人把双脚浸入冰水中浸泡了20分钟,这便 是我们的老人常常说的“着凉”;另一 组人却是站在一旁“看热闹”。注意,两组 人所处的细菌环境是相同的。

浸泡完之后,让他们各自回家,但需 要详细记录身体的变化或疾病的迹象。结果4,5天后,第一组人有26人出现了感冒症状,而“看热闹”组只 有少量人患上了感冒。

所以说,着凉了容易导致感冒,这个结论是成立的。为什么会这样?

▲孩子吹空调着凉感冒,这个 过程是如何发生的?

1、孩子的身体、环境 中皆有大量的细菌

孩子周围的空气环境、接触的玩具、被孩 子吃进嘴巴的食物,甚至是孩子的口腔、鼻腔、肠道……皆存在大量的细菌。尤其 是孩子的鼻腔或呼吸道上也总有各种病毒,平时,孩子 身体的免疫系统把细菌“挡”在体外,当孩 子身体的免疫细胞能很好地抗衡细菌时,孩子是健康的。然而,这些 细菌却在孩子的周围“虎视眈眈”,时刻寻找进攻机会。

2、当孩子受冷,免疫 系统的能量会转移去保证体温

当房 间的空调温度过低,或孩 子由于睡眠中保温不够而体温变低,本来 用于维持身体免疫系统的能量会跑去维持体温。因为 体温过低会带来死亡,人类 的首要生存策略是生存。所以,身体 机制顾不了那么多了,先让生命死不了再说。

3、身体的免疫系统“失守”

当孩 子在空调房里受冷,身体 的免疫系统变得脆弱,身体 或环境中的细菌就容易“攻破”身体的免疫系统,那么 孩子生病或感冒症状就容易出现了。

所以说,上面 年轻妈妈和老人的说法都没错。感染 了病毒导致孩子感冒常常是直接原因,而体 温低受冷是间接原因。

▲夏天 空调房间给孩子保温,无数妈妈很“煎熬”

从上 面孩子吹空调感冒发生的过程可以看出,父母 保证孩子睡眠时的身体温度就变得重要了。可是,妈妈们有话要说啊。

曾经 有妈妈跟我说起她晚上帮熊孩子盖被子的经历,真的说出了妈妈们的“心声”:

临睡觉时,妈妈 叮嘱小男孩要好好盖被子,小男孩答应得很认真:“妈妈,我从 今晚起会好好盖被子。”半夜突然惊醒,妈妈 才发现孩子不知什么时候已经踢掉了被子,还自己掀起了衣服、露出了肚子。妈妈 帮孩子整理了衣服、盖上被子后,才过了没多久,迷糊 中发现熊孩子不知什么时候又把被子踢掉、掀起 衣服露出了小肚子……

孩子 爱踢被子对妈妈们来说常常是“煎熬”,所以 给孩 子穿睡袋是合适的“解脱”方式,可是 小朋友各种不喜欢:

睡着睡着,睡袋会卷成“拧毛巾”状;

穿睡袋很“累赘”,孩子很抗拒;

穿睡袋前半夜太热,后半夜太凉;

睡袋的布质不舒服,孩子感觉皮肤有痒感;

……

“我也 不想让娃穿难受的睡袋啊,可是跟生病相比,还是 穿睡袋会好受一些!”这位 妈妈最后无奈地跟我说。

空调房间里,孩子们的保暖小Tips

1、空调 房内温度不要过凉

建议孩子晚上睡眠时,房间的空调不要过凉。一般来说,老旧的空调,温度为26度左右;如果 是较新的使用不久的空调,28度左 右便适合小朋友睡眠。另外,孩子 后半夜进入深度睡眠时,体温会下降,所以 在前半夜刚好合适的室温,到了 后半夜就可能成了“冰窟”,这一 点妈妈们需要注意。因此,半夜 时妈妈们如果起床上厕所,可以 顺手把空调调低一度。

2、给孩 子选择较合身的睡袋

妈妈 们如果不想夜里频繁帮孩子盖被子而严重影响睡眠,给孩 子穿睡袋是合适的。不过 建议选择较合身的睡袋或厚度中等的冬天衣服,因为较为合身,孩子 不容易在睡眠倒腾中让睡袋打卷或勒到脖子。

3、再给 孩子盖一张成年人规格的薄被单

在给 孩子穿了合身的睡袋后,如果小脚丫常常露出,可以再给 孩子盖一张成年人规格的薄被单,因为 成年人规格的被单,不容易被孩子踢掉,还能 起到给孩子的小脚保温的作用。如果 孩子还是踢掉薄被单,父母 可以给孩子穿一双宽松的睡眠袜子,尤其注意不要厚的。

4、经常给孩子“探探热”

正确的做法,是爸 妈用手摸摸睡眠中的孩子的手脚,小脑袋和后背。如果 孩子的手脚凉凉的,就要 换一张厚一点的被子;如果 孩子的小脑袋出汗,可以 给孩子脱掉睡眠袜子或掀开薄被单;如果 所有部位都是温暖不出汗的,说明温度刚好。

另外,每个孩子的体质不同,新陈代谢也有快慢,在相同的温度环境中,有些孩子感觉舒适,有些孩子却觉得热。所以经常给孩子“探探热”最直接。

老一辈的经验,常常是从“代价”中得来的,值得我们珍惜;但那 些经过科学筛选的经验,才是得以践行的知识。

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